Kuulanheittoja

Kuulanheitot 

Valitse itsellesi sopivan kokoinen 1-3kg heittoväline: kuula, kivi, pallo yms. 

Heittopaikkana soratie, metsä, pelto tms. Varmista että kukaan ei ole edessä!

Tee 3-5 heittoa seuraavilla tyyleillä, yritä heittää pidemmälle joka kerralla:

1. Työntö oikealle kädellä
2. Työntö vasemmalla kädellä
3. Heitto oikealta puolelta 
4. Heitto vasemmalta puolelta
5. Heitto alhaalta eteenpäin
6. Heitto pään päältä eteenpäin
7. Heitto taaksepäin jalkojen välistä
8. Pään yli heitto taaksepäin
9. Rinnalta heitto eteenpäin
10. Jalkojen välistä eteenpäin

1-4 paikaltaan, 5-10 saa hypätä perään